Mẹo đánh bay mỡ nọng cằm nhanh chóng

Tập thể dục cho khuôn mặt

Chúng ta thường biết đến nhiều phương pháp luyện tập cho cơ thể nhưng vô tình lãng quên khuôn mặt cũng cần các bài tập để giúp đánh bay mỡ nọng cằm, một số bài tập như:

• Động tác 1: đây là cử động cơ bản để làm ấm cho cơ mặt. Giữ lưng thẳng mặt nhìn phía trước và phát âm các nguyên âm khác nhau, lần lượt và liên tục: I, O, E, A. Chú ý lúc nói phải rõ chữ và bật hơi để cơ hàm được tác động và làm nóng.
• Động tác 2: ngồi ở tư thế thẳng, ngửa đầu lên trần nhà, cố gắng đẩy môi dưới lên càng xa càng tốt theo cùng phương với mắt giữ 5-10, lặp lại 2-3 lần.
• Động tác 3: động tác này giúp nâng cơ gò má và giảm nguy cơ chảy xệ vùng dưới cằm. Giữ lưng cổ và đầu thẳng. Giữ môi trên và môi dưới chạm nhau, thực hiện ghì môi xuống, giữ 5-10 giây và lập lại 5-10 lần.

Vận động cơ hàm

Có thể bạn không biết nhai kẹo sing-gum nhiều lần trong ngày cũng giúp cơ hàm được vận động từ đó đánh bay mỡ nọng cằm hiệu quả. Chú ý nên sử dụng keo sing-gum không đường để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chăm uống nước

Nhiều người có quan niệm rằng uống nhiều nước cơ thể sẽ bị tích nước gây tăng cân. Tuy nhiên, đây chỉ là một quan niệm sai lầm. Thực tế, nước là giải pháp hữu hiệu giúp loại bỏ mỡ nọng cằm, cung cấp đủ nước cho cơ thể và cấp ẩm cho làn da. Bên cạnh đó, cần tránh những thức uống có ga nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến quá trình tái tạo của da, làm da nhanh lão hóa và tác động xấu đến cơ thể

Tránh đồ ăn mặn

Ngoài tác hại khôn lường như: tăng huyết áp, đột quỵ, gây bệnh tim, thận,… từ chế độ ăn chứa nhiều muối. Thì thói quen sử dụng đồ ăn đậm gia vị, nhiều muối sẽ tác động trực tiếp đến sự hình thành mỡ và làm cơ thể tích nước, đặc biệt là tại vị trí nọng cằm. Vì vậy nên chọn những thức ăn tốt cho sức khỏe, hạn chế gia vị, giảm lượng muối cho vào thức ăn sẽ làm giảm nguy cơ gây mỡ nọng cằm.

Ngủ gối thấp

Ngủ gối cao khiến cơ xương cổ không được thư giãn tự nhiên, không những tạo mỡ nọng cằm mà còn gây đau cổ. Tốt hơn, bạn nên ngủ với gối thấp hoặc không dùng gối.

Tuy nhiên đối với những mẹo giảm mỡ nọng cằm này chỉ mang tính tương đối và hiệu quả đạt được phải trải qua thời gian dài. Để giảm mỡ vùng mặt nhanh chóng và hiệu quả chúng ta cần chọn cho mình một liệu pháp thẩm mỹ phù hợp với cơ địa và tình trạng mỡ hiện tại

Tại La Ratio, chúng tôi tự hào là một trong những Viện Thẩm Mỹ đi đầu trong công nghệ giảm béo. Đặc biệt đối với giảm mỡ nọng cằm, sẽ có 2 phương pháp độc quyền giúp loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa và trả lại gương mặt thon gọn thu hút.

Đó là công nghệ tiêm cấy tinh chất giảm béo Dr. Slim và công nghệ giảm béo Exilis, cả 2 phương pháp được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên có chuyên môn cao hiểu rõ về cấu tạo vị trí mỡ và cơ để đánh tan mỡ và tạo hình cơ thon gọn tức thì.

Ưu điểm của công nghệ cấy tinh chất giảm béo Dr. Slim:

• Lành tính, an toàn cho sức khỏe người sử dụng
• Do chính Bác sĩ Võ Thành Trung thực hiện
• Hủy mỡ tức thì, cho kết quả ngay sau khi thực hiện
• Giảm mỡ dưới da, mỡ nội tạng không tái béo
• Cải thiện sức khỏe,an toàn, không tác dụng phụ
• Không phẫu thuật, không xâm lấn, không đau
• Thực hiện nhanh chóng

Ưu điểm của công nghệ giảm béo Exilis:

• Giảm béo, tái tạo đường nét cơ thể và làm săn chắc da tại các vùng Bụng, mông, hông, đùi, cánh tay, nọng cằm
• Điều trị chính xác các lớp mỡ sâu dưới da
• Không phẫu thuật, xâm lấn, đảm bảo an toàn tuyệt đối
• Bảo vệ da nhạy cảm, không gây bỏng, không đau, không cần ủ tê
• Sinh hoạt bình thường ngay sau khi thực hiện

Đến ngay 182 Điện Biên Phủ để được tư vấn và trực tiếp trải nghiệm dịch vụ hoặc gọi đến hotline 0903897969 để được tư vấn dịch vụ giảm mỡ một cách chi tiết hơn.