Trẻ hóa da không tưởng nhờ 5 bí quyết này

Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da là một khái niệm có thể ai cũng biết nhưng chăm sóc da thế nào mới đúng cách và đem đến hiệu quả trẻ hóa da thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là 5 bước giúp bạn có được làn da trẻ hơn tuổi thật:

• Loại bỏ bụi bẩn, vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp
• Đắp mặt nạ dưỡng da để cung cấp dưỡng chất da làn da trước khi ngủ
• Thoa kem dưỡng để đảm bảo da đủ ẩm mượt, ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi sáng mỗi ngày.
• Khi thoa kem dưỡng, bạn chú ý kết hợp thêm những động tác massage nhẹ nhàng để da dễ hàng hấp thụ chất dinh dưỡng hơn đồng thời giúp khí huyết lưu thông tốt hơn
• Luôn thoa kem chống nắng mỗi ngày để đảm bảo da được bảo vệ khỏi tác động từ môi trường, tránh tình trạng nám, sạm đen.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Ngoài chăm sóc vẻ ngoài thì việc duy trì một lối sống lành mạnh từ bên trong cơ thể cũng hỗ trợ tích cực cho quá trình trẻ hóa da. Cơ thể trở nên khỏe mạnh, sức sống dồi dào, tinh thần minh mẫn thì đảm bảo chúng ta sẽ luôn sở hữu được làn da căng đầy và sáng mịn.

Sau đây là 2  lưu ý cực kì quan trọng về chế độ dinh dưỡng khoa học cho làn da:

Đảm bảo uống đủ 8 ly nước mỗi ngày

Uống nước là cách hữu hiệu cơ thể tự đào thải độc tố. Tùy theo lối sống và nhu cầu của mỗi người, có thể là người vận động nhiều hoặc người làm việc trong môi trường văn phòng thì số lượng nước cơ thể cần cung cấp sẽ khác nhau.

Tuy nhiên, mỗi ngày trung bình một người bình thường cần uống khoảng 8 ly nước tương đương 2 lít nước để mọi hoạt động cơ thể diễn ra trơn tru. Uống đủ nước cũng giúp cơ thể ngăn ngừa được bệnh tim mạch, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não đồng thời ức chế qúa trình lão hóa da.

Không được bỏ bữa sáng

Có câu “ăn sáng như ông hoàng” vì bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chiếm tới 20% lượng calo, giúp cung cấp năng lượng cho một đêm dài và đảm bảo các hoạt động vào ngày mới.

Nguy hại hơn, khi không ăn sáng, cơ thể buộc phải tiêu thụ lượng đường và protein dự trữ sẵn, điều này vô tình làm da kém sắc, bề mặt da bị khô, rám, mất dinh dưỡng dẫn đến xuất hiện nếp nhăn ở vùng mắt và mặt. Vì vậy, việc nếu không muốn bị lão hóa không phanh thì phải đặc biệt chú ý đến bữa ăn nhỏ này đấy.

Luyện tập thể dục thường xuyên

Theo nghiên cứu tại trường Đại học Brigham Young (Mỹ), cho rằng tập thể dục với tần suất 30-40 phút/ ngày và 5 ngày/ tuần bạn sẽ sở hữu được một dáng vóc dẻo dai và trẻ hóa da hơn so với tuổi.

Tập thể dục thường xuyên giúp telomeres (dấu hiệu tuổi sinh học của một người, độ dài của telomeres càng ngắn thì tuổi sinh học càng cao) kéo dài hơn so với những người không tập thể dục. Đặc biệt khi telomeres dài tương đương với việc cơ thể sẽ trẻ ra 9 tuổi so với tuổi thật, giảm chứng viêm, đẩy lùi quá trình ô xy hóa giúp da tươi trẻ, rạng ngời.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày não bộ xử lí nhanh hơn giúp làm tăng khả năng tiếp thu, tăng sự tập trung và làm việc hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, khi chúng ta ngủ đó cũng là lúc làn da được nghỉ ngơi. Giấc ngủ là “thời điểm vàng” để trẻ hóa da tốt nhất.

Da có thể hấp thụ dưỡng chất và tái tạo một cách mạnh mẽ nhất qua quá trình sản xuất melatonin trong giấc ngủ có tác dụng ngăn chặn tia UV bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường vào ngày hôm sau. Đồng thời chống oxy hóa mang đến làn da khỏe khoắn và tươi trẻ hơn.

Trẻ hóa da với công nghệ Exilis Ultra 360

Nếu bạn là người quá bận rộn hoặc chưa biết rõ để thực hiện các bước để trẻ hóa da như trên khiến da kém sắc và bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa ở các vùng trên da mặt. Đừng lo quá, vì đã bí quyết trẻ hóa da với công nghệ Exilis Ultra 360 sẽ giải quyết được tất cả vấn đề lão hóa da, trả về làn da căng mọng không tì vết.

Đây là phương pháp trẻ hóa da không xâm lấn, thực hiện dễ dàng, nhanh chóng chỉ trong 30-45 phút. Nhiệt lượng từ Exilis Ultra 360 sẽ được trải đều đánh tan các tế bào mỡ tích tụ dưới da, đào thải tự nhiên ra ngoài. Song song đó là quá trình sản sinh collagen mới giúp da săn chắc và thon gọn tức thì tại vùng da được điều trị.

Hiện nay công nghệ trẻ hóa da Exilis Ultra 360 đang được nhiều khách hàng tin dùng tại Viện Thẩm Mỹ La Ratio để lấy lại nét trẻ trung cho làn da. Khách hàng quan tâm có thể gọi hotline 0903 89 79 69 hoặc để lại thông tin để đội ngũ La Ratio liên hệ tư vấn trong thời gian sớm nhất nhé.

Tìm hiểu thêm: https://laratio.vn/giam-beo-cong-nghe-cao/exilis-cong-nghe-huy-mo-san-chac-co-118/